FLINTA* Empowerment: Selbstermächtigung durch Tanz

Im Studium begegnen wir vielen Herausforderungen und das Patriarchat erschwert uns FLINTA* zusätzlich den Alltag. Täglich grüßt der Struggle – dafür brauchst Du sowohl Kraft als auch einen Ausgleich! In dieser Workshopreihe lernst Du über Tanz und Bewegung Deine Ressourcen zu stärken.

Was wir machen:

• Wir lenken mit verschiedenen Bewegungsangeboten unsere Aufmerksamkeit auf unsere Körper: Was brauche ich heute? Wie möchte sich mein Körper bewegen?
• Wir probieren uns in Bewegungen und im Tanzen aus: Was fühlt sich gut an? Was ist vielleicht ungewohnt?
• Wir beschäftigen uns dabei mit verschiedenen Themen: Unserer eigenen Kraft, dem Raumeinnehmen, Grenzen setzen, sich wieder zu erden, Leichtigkeit spüren und vieles mehr.

Wie wir das machen:

• ohne Leistungsdruck und ohne vorgegebene Choreografien, keine Vorkenntnisse nötig
• Alle Bewegungen und alle Emotionen sind hier willkommen
• Wir tanzen, reflektieren über unsere Erfahrungen und teilen miteinander
• Wir haben Spaß und können auch albern sein

Grenzen setzen ist wichtig: Wenn uns eine Übung nicht taugt, wir etwas nicht teilen möchten oder uns gerade nicht gut fühlen, ist das auch willkommen.

Das können wir dabei für uns tun:

• Unsere Körperwahrnehmung schulen
• Die Verbindung zwischen Körper und mentaler Verfassung nutzen lernen
• Unsere Körper, Bewegungen und Tanz als Ressourcen kennenlernen
• Mit anderen Menschen Erfahrungen teilen
• Uns selbst und uns gegenseitig (be)stärken

An insgesamt 12 Terminen: 28.10. - 16.12. (7 Termine), 13.01. - 10.02. (5 Termine) von jeweils 12-13:30 Uhr

Bitte beachten: Am 25.11. findet kein Workshop statt.

FLINTA* ONLY, besonders queere, trans*, inter* und nichtbinäre Personen sind willkommen!