Selfcare

Stress vor Abgabeterminen, zunehmende Isolation im Studium oder zusätzliche Alltagsbelastungen durch Familie und Job können einen ganz schön aus der Balance bringen. Daher ist es umso wichtiger, sich bewusst Zeit für Entspannung zu nehmen und die eigenen Grenzen zu wahren, um die körperliche und mentale Gesundheit langfristig zu erhalten.
Hier findet ihr Anregungen, wie ihr auch in stressigen Zeiten gut für euch sorgen könnt.