Durst?

Die Temperaturen sind hoch, die Konzentration lässt nach.
Dehydrierung? Nicht mit uns. Bringt einfach euren eigenen Becher oder eine Trinkflasche mit und füllt sie gratis an einem unserer Wasserspender mit frischem Trinkwasser auf. Wenn ihr euren Becher vergessen habt, kein Problem, vor Ort haben wir Becher da.

Aktuell bekommt ihr in diesen Mensen an unseren Wasserspendern gratis Trinkwasser:

Mensa FU II
Mensa FU Lankwitz
Mensa HU Süd       
Mensa HU Nord   
Mensa HU Oase Adlershof
Mensa TU Hardenbergstraße
Mensa BHT     
Mensa HTW Treskowallee           
Mensa HTW Wilhelminenhofstraße 
                             
Außerdem gibt es noch Trinkbrunnen in den Mensen Hardenbergstraße, FU II, HfS "Ernst Busch", FU Rechtswissenschaften und FU Düppel.

Trinkbrunnen und Wasserspender reduzieren Verpackungsmüll, das schont die Umwelt und kostet nichts.

Wie viel Wasser pro Tag?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen, täglich 1,5 Liter Wasser zu trinken.
Dieser Wert dient als grober Richtwert, da der individuelle Bedarf je nach Alter, Gewicht, Außentemperatur und körperlicher Aktivität variiert. Besonders an heißen Tagen und bei hoher körperlicher Aktivität, dazu zählt auch sich auf die Vorlesung zu konzentrieren oder Lernstoff zu pauken, ist Trinken wichtig für den Kreislauf und es sollte zusätzlich etwa 0,5 bis 1 Liter Wasser pro Stunde getrunken werden.

Um Flüssigkeitsmangel vorzubeugen, helfen diese Tipps: